右耳が軽い外耳炎になった、耳かきを封印する

今度こそ耳かきを封印する

定期的に耳が外耳炎になる。今回は右耳が軽い外耳炎になった。原因はわかっている、耳の掻き過ぎである。外耳炎になると毎回耳を掻くのを辞めようと思うが結局掻いていた。理由は手に届く位置に耳かきを置いていること。2020年にもなったし今回は耳かきを封印した。一瞬捨ててしまおうかと思ったけど意志が弱いので、とりあえず封印した。もう掻かない。

2020年1月10日のボディスキャン

今日は血圧が高かった。下半身の冷えを感じていたので検索していたら「頭寒足熱」という言葉を知った。明日からは「足熱」を意識して下半身トレに励もうと思う。