頚椎症と高血圧対策、首を長く保つ

首を長く保つ

頚椎が縮み首が埋まったような状態だと脳への血流が悪くなり血圧が悪くなることがあるらしい。考えてみたら頚椎症が発症したころから血圧が高くなり始めたような気がする。これからは首を長く保つことを意識する。首を長く保つストレッチや体操なども取り入れてみようと思う。

2020年1月14日のボディスキャン

天気が悪く気圧が不安定だったが調子は悪くなかった。悪くないというよりは去年の今頃に比べて対策とコントロールが出来ていると思う。何事もトライ＆エラーだな。