「健康」 一覧

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慢性上咽頭炎だろうと思い、鼻うがい(ハナノア)を始めてみた

2019/08/20   -健康

慢性上咽頭炎だとおもい、鼻うがい(ハナノア)を始めてみました。   鼻うがいが初めてだったので上手く出来なかったが、スッキリ感は体感出来ました。まずは1カ月ぐらいは続けてみて調子を見てみよと ...

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初めてアカスリを体験した、足の裏のガサガサが無くなった

2019/08/20   -温泉

初めてアカスリを体験しました。健康ランド好きとしては一度は体験したいと思い始めて早5年ぐらいは経っていた気はしますが、中々機会が無く初めての体験となりました。25分で2700円でした。   ...

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ジムトレーニング後に、初めてマッサージ機を使う

2019/08/11   -ジム, 健康

お盆前のジムトレ。来週はほぼジムが休みなので今日はじっくりめでトレーニングする。運動しないと調子が狂うので、出来ればお盆もジムを営業して欲しい。自宅の周りで散歩やランニングでもすれば良いんですが、ジム ...

背骨の実学

肩こりも首こりも酷く背骨(姿勢)が原因のような気がしたので「背骨の実学」を購入

2019/08/10   -健康,

最近、肩こりも首こりも酷く背骨(姿勢)が原因のような気がしたのでAmazonで評価が良かった、「背骨の実学」をブックオフで購入しました。 [amazonjs asin="4262165388" loc ...

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頚椎症性神経根症の回復に再トライする

2019/08/07   -健康

今年(2019年)の1月に診断された頚椎症性神経根症の回復に再トライすると決めた日です。 1月に診断された時は生活習慣に気をつけて生活していましたがある程度回復したら元の生活に戻っていました。 最近、 ...

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顔のアトピー的症状が出た時に飲む、「カルピス 守る働く乳酸菌 L-92」

2018/09/14   -健康

夏から秋の季節の変わり目に、顔の肌荒れが目立つようになりました。元々軽度のアトピー持ちではあるのですが、顔や首に症状が出ることは稀です。 夏から秋の乾燥が始まる事が原因なのか、夏に受けた紫外線ダメージ ...

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