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頚椎症性神経根症の回復に再トライする

投稿日:2019年8月7日 更新日:

今年(2019年)の1月に診断された頚椎症性神経根症の回復に再トライすると決めた日です。

1月に診断された時は生活習慣に気をつけて生活していましたがある程度回復したら元の生活に戻っていました。

最近、症状がひどくなってきたので回復に再トライすることにしました。再トライといっても今後一生続けるミッションです。

とりあえず、3ヶ月程続けていたスタンディングデスクを辞めました。理由は腕から肩への負担が大きかったことです。デスクチェアがあれば肘おきがあるので肩への負担が分散できるのですが、スタンディングデスクは、腕の置き場に困るので肩への負担が大きくなって、結果、首への負担が増しました。

現状、腕のしびれ・指先のしびれ・首肩のこり・右下肢のしびれ(腰のヘルニアの影響)・後頭部痛など点々と症状があります。いづれも軽度の症状のため重症化しないために今後取り組んで行こうと決意しました。

 

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